過度練瑜伽會傷關節(jié)
能修身養(yǎng)性、柔韌身體的瑜伽被視為時尚的鍛煉方式，深受大家的喜愛。不過，印度的一位外科醫(yī)生卻警告，瑜伽若練習不當，對膝蓋的傷害極大，他已經為印度多位瑜伽大師進行過膝蓋骨移植手術。
近日，據英國《每日電訊報》報道，全球多數醫(yī)生、養(yǎng)生專家都認為瑜伽在抗衰老、增強體質及保持內心平和等方面有神奇功效。
但印度外科阿沙克瑞帕卻為這股全球瑜伽熱喊停。他說：“若練習有度，練習者在專業(yè)人士的指導及幫助下完成動作，瑜伽是一項很好的運動，但全民都練習這些動作將會出問題。”他認為，那些過于極端的動作，如膝蓋過度彎曲等，對人體十分有害，會造成軟骨損傷和關節(jié)疾病。他還稱，他已經為多位印度瑜伽大師進行過膝蓋骨移植手術，他們都是過度練習瑜伽而使膝蓋勞損的鮮活證明。
結語：害怕不小心被小肚肚纏上的可要注意了！這套瑜伽就可以解決你的煩惱，那么趕快行動吧！
