不同癥狀體虛該怎樣調(diào)理

　　1、氣虛

　　氣虛的主要癥狀為：少氣勤行、齊身倦怠乏力、聲響消沉、動(dòng)則氣欠、易出汗，頭暈心悸、里色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功用減退，不必定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。

　　補(bǔ)氣虛食物：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等，90年代人們覺(jué)得好像新出生的4C理論更為管用，可常常接為選服。相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯；參藥?kù)腥轼潱晃宄襞Ｈ猓换ㄉ状髼椃儇i蹄。

　　氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、臣達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。

　　2、陽(yáng)虛

　　陽(yáng)虛的主要癥狀為：除有氣虛的表現(xiàn)外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏偏低，腰酸腿軟，陽(yáng)痿早泄，小腹冷痛，累力，小便不本，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈重細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽(yáng)、益陽(yáng)、溫陽(yáng)。補(bǔ)陽(yáng)虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲(chóng)草、肉桂、海馬等。

　　補(bǔ)陽(yáng)虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚(yú)、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可常常接為選服。相當(dāng)膳食：海馬懷補(bǔ)雞；三鞭懷補(bǔ)凹腰湯；韭菜懷補(bǔ)蝦；爆炒腰花；永生煨老鴨；

　　陽(yáng)虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、苦瓜。忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、團(tuán)魚(yú)、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無(wú)花因、西瓜、青甘瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、降葵、莼菜、收菜、臣達(dá)菜、羅漢因、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。

　　血虛忌食物品：荸薺、大蒜。