四、癥狀輕者
可聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，采用臥床休息、頸圍領(lǐng)制動(dòng)、口服消炎止痛藥物或活血化瘀的中藥、理療等保守治療。頸椎牽引可在家中實(shí)施，需詳細(xì)地向醫(yī)生問明使用方法和牽引時(shí)間，可有效地減輕癥狀，防止病情進(jìn)一步加重。當(dāng)頸椎病加重，會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的雙上肢放射痛或麻木，或上下肢無力，走路不穩(wěn)，可能需要手術(shù)治療。
五、慎用頸椎牽引
頸部牽引是目前治療頸椎病較有效的方法之一，但不恰當(dāng)?shù)姆磸?fù)牽引可導(dǎo)致頸椎附著的韌帶松弛，加快退行性病變，降低了頸椎的穩(wěn)定性。
六、加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)化頸部肌肉和韌帶
向大家推薦一套頸椎保健操（如圖）。每天工作的間隙做一做，能起到保護(hù)頸椎的作用。
總結(jié)：白領(lǐng)頸椎問題多，日常是生活中注意養(yǎng)生保護(hù)頸椎的活動(dòng)勢(shì)在必行，加強(qiáng)預(yù)防頸椎問題關(guān)鍵。以上小編為您盤點(diǎn)的白領(lǐng)克服頸椎問題秘笈趕緊來嘗試下吧。
