遠離零食區
千萬不要因為懷孕了，就縱容自己亂吃零食。添加各種香精和色素的飲料、零食、甜點、糖果等盡量少口乞，岡為這些東西對寶寶未來的行為發育可能是有害的，那些黏糊糊的油炒出來的菜，那些羊肉串之類的熏、烤、煎、炸食品，都含有大量的有害致癌物質。為了寶寶的健康，還是盡量遠離為好。
戒掉不良生活習慣
為了孕育寶寶，未來的準媽媽還應當改變一的生活習慣，比如抽煙，喝兩，喝過多咖啡、除此外，還要督促未來的準爸爸同樣改變，少抽煙、少喝酒，絕對不在家里抽煙，過規律的生活，經常鍛煉身體。為了寶寶一切付出都是值得的。
