誤區3：打呼聲音越響病越重；只要打呼聲音輕就不要緊
打呼嚕的嚴重程度決不是依鼾聲響度而定，而是以睡眠過程中呼吸紊亂（包括低通氣和呼吸暫停）頻度和缺氧程度為依據的。有的老年患者打呼聲音并不很響，不影響睡伴，但打呼節律不均勻并伴有缺氧，這就不是小問題了，需要治療。
誤區4：藥物可以治療打呼嚕
至目前為止，在國際范圍內尚沒有一個公認的藥物可以用來治療打呼嚕。市場上有一些用于鼻腔的藥物雖然可以減輕鼾聲，但效果很有限，且有一定的副作用，絕對不能說是治療打呼嚕的好辦法。
誤區5：打呼嚕是由于喉嚨里長息肉引起的
很多患者都認為自己喉嚨里長了息肉才引起打呼嚕，把手術后癥狀的復發誤認為息肉重新又長出來了。事實上是肥厚和松弛的咽腔粘膜在睡眠時發生振動和塌陷造成呼吸道阻塞引起打呼和憋氣，并非長了什么息肉。
總結：既然知道了打鼾的危害有那么多，打鼾的原因也了解了，那么，小編為您盤點的男人打鼾的自我治療方法需要嘗試一下了，及早治療及早遠離健康危害。
