6、亮采工程

　　肌膚黯沉容易看起來老氣橫秋。對于膚色暗沉的人來說，防止紫外線格外重要。選用適當(dāng)?shù)幕鬃o(hù)理的護(hù)膚品，能增強(qiáng)防御紫外線外光傷害，不但能預(yù)防肌膚老化，更保持皮膚彈性。選擇具有反射光線功能的彩妝也能達(dá)到為肌膚提亮的功效。

　　BAZAAR還要介紹一種瑜伽式的亮采方法：坐下或站立時，用鼻子呼氣，腹部同時收縮，動作要一致，每40下呼吸為1節(jié)，每天練習(xí)5節(jié)，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，改善消化功能，排除廢物及毒素，令肌膚由內(nèi)而外時刻保持紅潤及光澤。

　　7、炮制情欲日記

　　皮膚的好與壞，與荷爾蒙有很大的關(guān)系，炮制情欲日記不僅增加你的性感指數(shù)和男人緣，也有助于你對自己的身體有一個深入的認(rèn)識。

　　找本空白的筆記本，你就是導(dǎo)演兼編劇，可以剪下令你怦然心動的性感男模照片，也可將男友的裸照放在其中，甚至可將某段讓你心癢難耐的小說對白，貼在你有感覺的照片旁，制造出專屬于你的情欲環(huán)境。同時，記得記下自己什么時候“性”趣盎然。當(dāng)你在找尋這些影像與文字的同時，事實上你正是在探索你自己的“影像敏感點”。規(guī)律而快樂的性生活，能平衡神秘的內(nèi)分泌，對肌膚和身體有益無害，也是你還年輕的象征。

　　8、靈性保養(yǎng)

　　現(xiàn)在的保養(yǎng)方法早已脫離了單純的皮膚學(xué)研究。天然植物和芳香療法大行其道，兼顧生理和心理的多層次感官保養(yǎng)方式能更有效地延緩衰老。在選擇護(hù)膚品的時候，盡量選用不被污染、以自然的狀態(tài)和諧生長的物質(zhì)成分，再通過環(huán)境的營造、自身的冥想達(dá)到神奇的美容效果。

　　有研究指出，粉紅色的色溫對觀賞的人具有平服情緒、舒緩神經(jīng)的效果，這也通常是代表少女的顏色，如果你試著想像屋內(nèi)所有的東西都變成粉紅色，這股粉紅色的水流漫過你的腳踝、膝蓋乃至胸部、頭頂，會感覺前所未有的平靜和少女般輕盈。你也可以在每天化妝的時候?qū)ψ约赫f：“我是多么美麗的一個女人。”這種自我暗示和自我祝福的保養(yǎng)境界可比單純的皮膚護(hù)理強(qiáng)多了。