注意日常細節能更好的預防月經不調
1、避免勞累：
過度勞累，老則氣耗，氣虛血失統攝，易發生月經過多、經期延長，甚至崩漏等。故經期不宜參加強體力勞動與劇烈體育運動等多種月經不調的預防。
2、保持清潔：
不宜盆浴、陰道洗滌，嚴禁房事，以免感染濕熱邪毒、病蟲，損傷沖任、胞宮而發生婦科病。同時注意外陰清潔，衛生巾和內褲要柔軟，勤更換等一系列月經不調的預防。
3、調暢情志：
月經期經血下泄，陰血偏虛，肝氣偏盛，此時情緒易于波動。故經期要保持心情舒暢，情緒穩定等各種月經不調的預防，以免加重經期不適或月經病的發生。
總結：女人的月經不調的危害也是不少，因此若有月經不調的女人要及時調理，月經不調吃什么好呢？趕快來學習小編盤點的女人養生秘方吧，教你應對月經不調措施。（作者李子豪，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）
