指甲也需要營養
洗甲水：指甲上覆蓋著一層可防止脫水或開裂的自然油膜，在為指甲補充營養之前，先要用無丙酮洗甲水洗去這層油膜。
調理液：杏仁油是一種極好的調理液，凡士林中摻上幾滴維他命E油也能起到同樣的作用。護理方法是先用洗甲水洗去指甲油，然后在溫水中輕輕洗凈指甲，在手上和指甲的根部表皮處抹上調理液，再將兩手分別插入塑膠袋，裹在一條熱毛巾中15分鐘。睡覺之前這樣護理指甲會讓你的指甲受益匪淺。
修剪：每7-10天修剪指甲以防邊緣開裂。
摩擦：如果你討厭涂指甲油，至少也得保證每周用勁摩擦指甲1次。這種摩擦可以增加血液循環，有利于指甲健康。摩擦的時候注意只朝一個方向用勁，一旦感到手指發熱了就停止。
護手油：自己可試著調制植物性護手油。將一些精煉杏仁油和蜂蜜加入檸檬汁中，再均勻抹到手上，可以起到去除死皮和保濕的作用。
手膜：偶爾好好放縱自己一下，每周給手也做一次面膜。
保濕：濕手涂保濕液，這樣可以保持水分，更好地護理你的手。
食物：雖然用上手霜和指甲油，經過精心呵護，你的手就會顯得雍容華貴，但如同養顏一樣，美甲也要由內至外。所以，應注意補充維他命A（水果和蔬菜中含量豐富）、維他命B（水果、動物肝臟）、維他命E（麥牙、蛋黃）、鈣（奶、酸奶）、鋅（海鮮、蔬菜根部）和鎂（干果、糙米）。
