“三暖”護(hù)好心臟
冬季是心臟病的高發(fā)期，中醫(yī)認(rèn)為，保暖是預(yù)防心臟病的關(guān)鍵，尤其是頭、胸、腳三個部位易受寒邪侵襲，更應(yīng)該加強(qiáng)保暖措施。
1、戴上帽子暖好頭：為什么冬天有許多人總說凍得頭疼？那是因為寒氣灌頂導(dǎo)致血管收縮引起的頭痛和頭暈。所以，對心臟功能較弱的人來說，帽子不僅僅是裝飾品。
2、睡前足浴暖好腳：由于腳離心臟遠(yuǎn)，皮下脂肪層較薄，血液供應(yīng)會更慢更少，所以冬天經(jīng)常雙腳冰涼，抗病能力也隨之下降。
每天睡前用熱水溫暖雙腳，這樣會使血液流動加速，也給心臟減輕了負(fù)擔(dān)。
3、戴個圍巾暖好胸：常言說得好，冬天戴個圍巾好比多穿件衣服。冬天風(fēng)寒襲人，首先沖撞的就是人體面積大的胸腹部。
胸腹受寒容易損傷體內(nèi)陽氣，不利于心臟正常的運行。此外，胸腹保暖還可以養(yǎng)護(hù)胃腸功能。
