女性應(yīng)要避免的健康誤區(qū)
不鍛煉。
盡管中年時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛腿不寧等各種疼痛，鍛煉也必須堅(jiān)持不懈。事實(shí)上，鍛煉有助于緩解疼痛，防止老年疾病。瑜伽和快走都是不錯(cuò)的選擇。
睡眠不足。
中年時(shí)，有時(shí)感覺晚上睡得很好，白天卻仍然很疲勞。專家表示，實(shí)際情況可能是“欺騙性睡眠”，高效睡眠時(shí)間縮短，其結(jié)果不僅直接寫在臉上，而且可能增加糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
忽視牙齒健康。
牙齒發(fā)黃更顯老。人到中年，保護(hù)牙齒不僅是關(guān)注牙齒外表的問題，更重要的是，牙齒健康涉及全身健康。
過分抗衰老。
沒人喜歡魚尾紋，但是中年人沒皺紋不真實(shí)也不自然。而經(jīng)過肉毒桿菌美容或恐怖的豐唇術(shù)之后，也好看不到哪里去。正確的護(hù)膚產(chǎn)品有助于消除魚尾紋等皺紋。
總結(jié)：女人有的部位很敏感也很脆弱，需細(xì)心保護(hù)。那么，女人的必須知道自己的保養(yǎng)重點(diǎn)是什么。好好呵護(hù)自己的大腦及肌膚很關(guān)鍵。女人在進(jìn)行養(yǎng)生保健的天生不要陷入健康誤區(qū)。
