睡眠給養(yǎng)生命，運(yùn)動給養(yǎng)年輕
人有三分之一的時間在睡眠中，睡眠的重要不必多言，所以女性無論你的工作多么忙、無論你的心情多么不好，請每天保持至少5個小時的睡眠，姚晨提到充足的睡眠，同時動力火鍋也提醒大家睡得香更是核心，怎樣的睡眠才是好睡眠！就看醒后是否保持精神飽滿！
年輕美麗的鑰匙就在我們的手上--那就是健身。健身可以為我們帶來的好處：一、改善體形;二、有益健康;三、延緩衰老;四、精力充沛;五、充滿自信。
護(hù)膚秘籍：面膜+煲西洋參雞湯養(yǎng)顏
外感發(fā)熱、陰虛火旺者忌用
花旗參又叫西洋參，其味甘、味苦、性寒，和其它參比，其養(yǎng)陰功效較強(qiáng)，補(bǔ)而不燥，所以適合天氣燥熱時服用。此湯有益氣養(yǎng)血，寧心安神的功效。
煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可食用。
