過失“誤傷”犯錯點：節食、運動、按摩
有些人會比較奇怪，為什么我節食減肥，什么都沒看到瘦呢，胸部先瘦了。
實際上胸部內有大量的脂肪組織，如果你急速減肥，而缺乏一個合理的節奏。
那么一方面營養無法供給足夠，體內的膠原蛋白會大量流失。
另一方面脂肪的急速分解會造成胸部一下子變形，令身材更不好看。
所以，即使減肥，也要注意補充一些蛋白含量比較高的食品，而且不能一下減得太快，否則身材不好反壞。
其次，由于胸部內部基本沒有肌肉組織，所以某些胸部運動并不會促進胸部變大，反而會減少脂肪，而令胸部變小。
一定要選擇合理的運動，即能夠促進血液循環，加強代謝，這樣對于胸部的塑型是很有幫助的。如果是按摩，也一定要選用正確的手法，如果力度不當，那么很可能會造成挫傷和擠壓。
