達人推薦的玉米減肥茶

　　玉米茶有很好的利尿小水腫功效，幫助把身體多余的水分和毒素排泄掉，加強新陳代謝，達到瘦身的目的。玉米茶中的維生素E是促進血液循環(huán)，提高新陳代謝，消除浮腫不可缺少的營養(yǎng)素。還可以有效的分解脂肪、膽固醇，避免脂肪在體內(nèi)囤積。

　　細數(shù)玉米茶的瘦身功效

　　1.玉米茶有很好的利尿小水腫功效，幫助把身體多余的水分和毒素排泄掉，加強新陳代謝，達到瘦身的目的。

　　2.玉米中含有豐富的粗纖維，幾乎是大米的10倍之多，而且還含有大量的鎂，有效幫助加強腸壁的蠕動，預(yù)防便秘，促進老舊廢物的排泄。

　　3.每100克的玉米多達300毫克的鈣，所含的鈣量幾乎等同于乳制品。加拿大科研人員曾做過研究顯示，補鈣充足的女性減肥的效果更好。這是因為足量的鈣不僅有助于控制食欲，還可以與食物中的膽固醇、脂肪酸等結(jié)合，阻止脂肪的吸收。

　　4.玉米茶中的維生素E是促進血液循環(huán)，提高新陳代謝，消除浮腫不可缺少的營養(yǎng)素。還可以有效的分解脂肪、膽固醇，避免脂肪在體內(nèi)囤積。

　　炮制玉米茶要先玉米粉

　　在制作玉米茶使要先制作玉米粉，方法是：把新鮮的玉米棒一粒粒剝出來，倒入鍋中干炒，把炒干后的玉米用果汁機打碎，所得的玉米粉備用。

　　必瘦玉米茶6款

　　1.醇香玉米茶

　　做法：將做好的玉米粉2湯匙，加入到200毫升的溫開水種，代茶飲。

　　瘦身作用：利尿消水腫，排毒的作用很好哦。

　　2.山楂玉米茶

　　做法：將山楂15克切碎，加入2湯匙的玉米粉，用開水沖泡，代茶飲。

　　瘦身作用：消脂解膩，預(yù)防便秘。