減肥偏方7：七日瘦身湯減肥法

　　在7、8年前流行的7日瘦身湯，因為被認為“效果太神奇”，而且熬煮時必須把所有食材一起丟進去攪，又被稱為“巫婆湯”，據(jù)說王菲的竹竿身材，除了決明子茶瘦身有功外，據(jù)說巫婆湯也幫不少忙。

　　減肥吃法：

　　巫婆瘦身湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天。

　　減肥偏方8：食肉減肥法

　　食肉減肥法，又稱阿特金斯減肥法、低碳減肥法，是美國醫(yī)生羅伯特-阿特金斯創(chuàng)造的減肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉類食品，而多吃肉類、魚。這種減肥法頗受爭議，但也有證據(jù)表明其有一定效果。

　　食肉減肥吃法：

　　減肥期間忌食淀粉和糖，連水果也一點不能吃。好以肉類配大量蔬菜或肉類配雞蛋；要徹底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；減肥期間要喝大量的開水。

　　減肥偏方9：食醋減肥法

　　醋在中華民族傳統(tǒng)烹飪調味中的應用十分廣泛，能去魚腥、解油膩、提味增鮮、生香發(fā)色、開胃爽口，同時醋還有收斂、固澀的效用，可幫助腸胃消化。下面介紹幾種常用的醋的食療方法。

　　食醋減肥吃法：蜂蜜+白醋：

　　有效的減肥美容方法，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用

　　具體方法：

　　1、早餐前20分鐘空腹喝； 2、中餐和晚餐后立刻喝。

　　值得注意的是在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

　　結語：有了這些減肥偏方，相信大家不必再苦苦糾結了，趕緊趁著節(jié)日還沒來的這段時間試試吧~