全面預(yù)防黑眼圈

　　知道了黑眼圈是如何產(chǎn)生的，那么，現(xiàn)在我們就要來好好看看自己的生活作息和身體狀況了，還沒有產(chǎn)生黑眼圈的當然是要預(yù)防，而已經(jīng)出現(xiàn)的也別急，及時補救也還來得及，嘿嘿，小文文就相信！

　　1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。

　　2、改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。

　　3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養(yǎng)，適當補充維他命C、A、E。

　　4、穴位按摩：黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖（在眼尾處）、球后（下眼眶中外1/3處）、四白（下眼眶中內(nèi)1/3處）、睛明（內(nèi)眥角內(nèi)上方）、魚腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側(cè)），每個穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指（中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼）輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。

　　5、溫和熱敷，熱敷有助促進血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。

　　6、徹底卸妝，如果你經(jīng)常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈！

　　小貼士：

　　正確的眼部保養(yǎng)品使用方法：

　　1．眼霜

　　將眼霜擠落無名指上，量以黃豆般大小足夠。再將沾了眼霜的無名指輕印在眼四周，方向由眼尾向眼頭，再由眼頭印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。

　　2．眼膜減淡黑色素

　　洗凈眼后將眼膜均勻涂抹于眼四周，然后等待15一20分鐘，然后輕輕用面紙抹去。拍上有酒精成分爽膚水，再涂上眼霜。

　　3．眼部清潔事項

　　·好用不含雜質(zhì)蒸餾水或冷開水清洗，減少雜質(zhì)刺激眼部。

　　·用化妝棉球或柔軟的白棉毛巾輕抹肌膚，以減少刺激。

　　·動作要輕柔，以免扯傷薄弱的皮膚。

　　總結(jié)：小編以上介紹的這些食譜，去黑眼圈的效果是非常明顯的哦，大家趕快動手做一做，吃一吃，是很健康又很營養(yǎng)的，對我們的身體也是有益無害的，還能助你美麗漂亮每一天，快快行動吧。