問題七：面部肌膚晦暗無光
診斷：作息時間無規律，常吃快餐、速食面等造成營養不均衡，面部肌膚顯得晦暗無光。
調節辦法：營養均衡是健康美麗的內在資源，也是承受工作重壓的能源。高強度的工作，直接體現在它的耗神上，作息無規律，會消耗人體大量的維生素和蛋白質，故每天這方面的補充應比常人多出20%以上，多補充對人體無任何副作用的食品，除富含各種營養成分（維生素、礦物質、蛋白質等）外，還應含有OPC（抗氧化成分）等。
問題八：面部干燥枯黃，局部皮膚表現為鱗狀
診斷：日常工作匆忙，沒能攝入足夠的精華脂肪酸（EFA3），而這種物質是靚麗肌膚不可或缺之物。
調節辦法：抽一些時間，到市場上去買一些富含脂肪的魚，如鱒魚、鯡魚等，并可多食不飽和植物油 （醬）和堅果，來補充精華脂肪酸的攝入。
問題九：下眼瞼內側墨灰白色
診斷：很可能與貧血有關。
調節辦法：生活中應放棄“吃快餐省時”之觀念，多吃綠色蔬菜、瘦肉、魚及豆類食品，吃這些食品的同時喝些水果汁，效果會更好。
