呼氣和吸氣，是生物機(jī)體和外界進(jìn)行氣體交換的活動(dòng)，而“氣”在中醫(yī)學(xué)中指構(gòu)成人體及維持生命活動(dòng)的根本、微細(xì)的物質(zhì)，同時(shí)也具有生理機(jī)能的含義。所以不要小瞧呼吸，認(rèn)為這就是一吸副呼的小事，本期嘉賓將教我們怎么喘好這口氣，怎么讓身體更健康。

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