在社會高速發(fā)展的今天，我們的生活更好了，家中的存款更多了，開好車、住新房，但是，你常常會感覺身心疲憊，生活的幸福指數(shù)遠不及過著田園生活的農(nóng)民。導(dǎo)致這一切的原因是兩個字“壓力”，這是城市人普遍的存在的健康問題。每天高強度的工作，職場上復(fù)雜的人際關(guān)系，為人之道、處事之理，內(nèi)心時時充滿壓力。就這樣，每天你追我趕，不甘落后，擔(dān)心受窮，身心疲憊不堪，健康透支疾病上身。本期節(jié)目邀請了一位的心理學(xué)家，她將會教我們?nèi)绾螖[脫壓力，開始幸福生活。

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