這5類食物讓你安全度過處暑 到了處暑之后，天氣主要以干燥為主，這個時候大家應該要常吃一點能夠起到滋陰潤燥功效的食物，生活中也要避免燥邪傷害。并且此時大家的飲食需要以清淡為主，此時會有大量的水果上市，不妨多吃些梨、葡萄、西瓜之類的水果。在秋季的時候人體的肺經當值，在我國的中醫學認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”，所以大家在秋季的時候，應該要吃些酸性食物。此時橘子和山楂都應該要成熟，大家吃這兩種食物，能夠達到很好的保肝護肺的功效。

處暑吃這6種食物 輕松“逃”離秋燥 秋天，從我們的身體感受來說，涼爽是這個季節的主要標志，可事實與理想差距甚遠。那一眼望去毫無云朵的天空，亦或是此時的氣候，依然還是沒有變樣，陽光依舊是炎熱的，空氣也依舊是干燥的，這是當下大所數人現在的唯一感受。處暑的“處”在這里的意思即“結束”，處暑的真正意義是“夏天的暑熱日子正式劃上句號”。

處暑要多吃這種類型的食物 處暑是秋天的節氣，我們都知道秋季比較干燥，這個時候如果人們不注意滋陰潤燥的話，那么身體很有可能會被燥邪所傷。這個時候人們都會在平日里要常吃雪梨、西瓜、黃瓜等這些含有水分比較充足的食物，它們能幫助滋陰驅趕體內的燥邪。生活中要適當的攝入蛋白質，幫助提高身體的免疫力。多吃富含優質蛋白質的食物。

三種食物處暑吃了身體好 處暑的時候人們可以適當的吃山藥，在山藥中含有豐富的淀粉和蛋白質，還有皂甙等多種人體需要的營養成分，所以在平時經常吃山藥能夠幫助滋腎益精，山藥還可以助消化。處暑節氣吃它，也能夠提高身體的免疫力，減少生病的概率。紅薯是很常見的一種食物，要知道紅薯具有“補虛乏、強腎陰”等功效，平時常吃生活能夠幫助身體虛弱的人進補，還可以讓身體慢慢恢復強壯，不再虛弱不堪。

處暑時節可以吃這幾種食物處暑是玉米成熟的季節，新鮮玉米中的賴氨酸是人體必需的氨基酸，只能從食物中攝取，而其他食物中的含量極少，因此，新鮮玉米是賴氨酸的主要來源之一。特種玉米的營養價值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白質、植物油及維生素含量就比普通玉米高1——2倍，“生命元素”硒的含量則高8——10倍。