周柯鑫，女，北京中醫藥大學東直門醫院，主任醫師，副教授 。專長：中西醫結合治療乳腺、甲狀腺相關疾病，尤其對漿細胞性乳腺炎、肉芽腫性小葉性乳腺炎的圍手術期及美容整形治療有獨到的見解。
預防乳腺增生癥
一、保證內分泌功能的正常
二、多吃蔬菜、水果，減少油炸食品攝入
三、要適當的體育運動
四、和諧的性生活
五、積極哺乳
六、避免長期服用含雌激素的保健品
周柯鑫：樂觀豁達的性格會保證內分泌功能的正常，第二就是改變飲食的習慣，不要吃過油膩的食物，減少油炸食品還有過多的動物脂肪的攝入，多吃一些蔬菜水果。第三，要適當的體育運動，第四，要保持一個和諧的性生活，五是零生育，產后要積極哺乳。還有一個要避免多次的人流，避免長期服用避孕藥物和含雌激素的保健品食品。
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馬立新
