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如何預防類風濕關節炎
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趙義：談到類風濕關節炎的護理，多數情況下，類風濕關節炎經過治療以后，他完全和正常人一樣，它的關節的活動、功能是不受限的，所以說這個只要他平常注意，第一注意不要經常放到涼水里邊去受寒冷的刺激，第二要注意天冷的時候要注意添加衣物，注意關節的保暖，比如說膝關節、這種大關節可以戴上護膝。
然后再一個活動的時候，盡可能的不要去爬山，或者說即使要上坡或經常走路可以帶一個固定的護膝，也是可以的。還有，經常有病人做家務，做家務不得不做，但是一旦有這個關節炎的時候，他做家務很困難。
為什么?比如說他拿一個壺，拿這個壺，他的力矩是這樣的，這樣就會導致腕關節受力非常的大，它就會出現，對關節炎是一種損傷。
所以說盡量的不要單手去拿，可以雙手，或者是可以找別人來幫忙的這種情況。還有就是炒菜端鍋這也是靠手腕的力量，我們一般來講盡量的雙手，更不要去掂鍋了，雙手拿著這個鍋，所以這個是自我保護的一個常識。
（ 養生 ）
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