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第一、外傷。第二、不良體位。第三、各種疾病，如動脈硬化、糖尿病、妊娠、長期伏案工作人群、長期彎腰勞動者、長期站立者等。
腰椎間盤突出的原因有以下幾點：
第一、外傷，包括急性腰扭傷、椎體滑脫、脊柱骨折、椎體壓縮等，可以引起椎間盤軟骨板的破裂，使椎間盤髓核突出。外傷性的因素通常不會立即發生這種疼痛，當神經受壓迫出現水腫、無菌性炎癥時，疼痛才會出現。
第二、不良體位，包括坐、站、臥以及難以避免性各種非生理性的因素，不良姿勢非常容易誘發本病的發生。
第三、糖尿病。
第四、妊娠，懷孕一般是導致腰椎間盤突出癥的常的原因。發病概率大概是四分之一。而且多發生于多次妊娠的女性。
第五、職業因素，長期坐辦公室，伏案工作的人群還有長期負重者容易出現腰椎間盤突出的癥狀。
（ 養生 ）
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