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原慶：慢阻肺的日常需要注意主要是以下幾點。第一，慢阻肺的病人家里面盡量要注意空氣的新鮮，保持空氣的流通。如果有條件的話，家里可以安裝空氣凈化器，家里面的陳設(shè)要力求簡單一點，不要鋪地毯，不要有過多的家具，保持空氣相對的這種潔凈，不要有特殊的味道。第二，就是慢阻肺的病人要注意他的飲食，飲食的話主要是要注意避免這種辛辣、還有刺激以及這種寒冷的食物。飲食方面，應該多吃一些高蛋白、高維生素的食物，比方說新鮮的蔬菜、還有瘦肉，還有雞蛋、豆腐這些食物。那么第三，就是慢阻肺的病人應該盡量避免這種過敏源的、刺激物的這種攝入。比方說，我們要注意避免這種像花粉，還有像寵物，或者家里的一些發(fā)霉的這種氣體的這種攝入。那么這樣的話，這些氣體都會引起我們慢阻肺病人的病情加重的。第四，就是慢阻肺病人應該注意適當?shù)倪@種寒冷的訓練，比方說我們可以用一些冷水洗洗臉，沖沖鼻孔，這樣的話接受一些冷刺激，可以增強我們耐寒的能力。第五的話，就是我們要注意慢阻肺的病人他的活動的時間，一般來說中午和下午花粉相對飄散，還有這種空氣中的污染物，相對飄散要多一點，我們最好不要選擇中午和下午出去活動，慢阻肺的病人一般要建議最好是在上午或者是在清晨的時候，做適當?shù)倪@種運動或者是鍛練。
（ 養(yǎng)生 ）
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專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
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