中醫里的長夏實際上指的是夏秋之交，夏季最后的十八天，我們叫長夏。中醫養生告訴我們長夏主脾，脾在這個季節最突出的叫濕，所以長夏又主濕。

　　如何理解中醫里的長夏

　　尹志超：中醫在季節里頭它分了五季，那么我們常說的一年四季，但它分了五季，那就是春、夏、長夏、秋、冬這么五季，那么可能有些人會問這個長夏是什么。

　　那么中醫從我們的古老學說里，長夏實際上是夏秋之交，也就是說夏天到秋天以十八天為計算，就最后的夏季的十八天，我們叫長夏，那么現在寬泛的講呢，是從我們的小暑、大暑、立秋、處暑。

　　這四個節都把它叫長夏，那么長夏的特點是什么，中醫在養生里頭把長夏叫長夏主脾，也就是說我們五臟里面的脾臟在長夏里邊它主宰著這個季節。

　　那么很多人不知道這個長夏在我們生活中，特別是中醫養生方面它有什么說法，比如我們叫長夏主脾，脾在這個季節它最突出的一個我們中醫叫濕，所以長夏又主濕。

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