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哪些人不可以吃竹筍
竹筍含有很多粗纖維，有胃病的患者都不可以吃，可能會出現(xiàn)腹脹、惡心和嘔吐等癥狀，加重胃腸道的損傷，使部分組織結構破裂、出血。...
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藍莓怎樣吃最好
藍莓果肉細膩營養(yǎng)物質(zhì)豐富，相比同類水果中含有較多的礦物質(zhì)以及微量元素。可以保護視力，促進皮膚細胞生長，延緩肌膚衰老抑制色素以及斑點沉著。因此廣受大家喜愛，關于它...
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苦櫻桃泡酒的功效與作用有哪些
苦櫻桃是一種可以幫助人體鎮(zhèn)靜神經(jīng)的物質(zhì)，人們在將苦櫻桃進行泡酒以后，可以直接和酒精發(fā)生反應，使得人體分泌出褪黑素，幫助改善人們的睡眠質(zhì)量，起到預防失眠多夢的現(xiàn)象...
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口香糖咽下去了怎么辦
想要加快腸道的蠕動，在日常的生活會有很多不同的方式，其實最為簡單方便的，就是多吃含有膳食纖維的食物，除了可以有效地加快腸道的蠕動之外，也可以讓廢物更加徹底地排出...
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空腹喝蜂蜜水有什么好處
蜂蜜口感醇厚，兌水后甜味被稀釋，更適合日常飲用，營養(yǎng)豐富又甜美，因此大家都愛喝蜂蜜水。經(jīng)常喝蜂蜜水可以軟化大便，幫助宿便排出，有排毒養(yǎng)顏的作用，因此很多人都喜歡...
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白水煮雞蛋需要多長時間
大家對于雞蛋都非常了解，營養(yǎng)價值豐富可以提高機體自我保護能力。含有的蛋白質(zhì)可以全部被人體吸收，蛋黃中的脂肪物質(zhì)，不會增加胃腸道負擔，都是有利于腦部神經(jīng)細胞組織生...
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板栗的營養(yǎng)價值及功效有哪些
板栗里面含有豐富的維生素和微量元素，其中含有的不飽和脂肪酸，可以幫助體內(nèi)血管中血液的粘稠度往下降，使得血液能夠正常流動，避免了高血壓、高血脂等疾病的發(fā)生。...
板栗 板栗的營養(yǎng)價值 板栗的營養(yǎng)價值 板栗的營養(yǎng)價值潘宇 2020-11-18 14:51 -
薄荷的禁忌癥有哪些
在夏季炎熱的環(huán)境下，很多人都會感到燥熱的不適感，人們可以使用薄荷泡杯茶飲用，可以起到清涼降暑的作用，幫助緩解身體的不適感。在天氣比較干燥的環(huán)境下食用薄荷，可以起...
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吃榴蓮會發(fā)胖嗎
榴蓮在和普通的水果相比較的情況下，熱量是非常高的，里面的含糖量也比較多，一些本身就屬于體重超標的人群更不建議食用，以及患有糖尿病的人群也不建議食用。榴蓮在適當?shù)?..
榴蓮 吃榴蓮會發(fā)胖么 吃榴蓮是否會發(fā) 吃榴蓮會不會發(fā)潘宇 2020-11-18 14:49 -
紅棗銀耳蓮子湯的禁忌有哪些
大家在購買紅棗、銀耳和蓮子的時候，一定要去正規(guī)藥店購買，避免買到假貨。紅棗含有維生素C可以提高細胞的抗氧化能力，延緩部分組織結構的衰老。皂類物質(zhì)可以調(diào)節(jié)血液的循...
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
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專家： 李清朗
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學;中華中醫(yī)藥學會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學體育學院院長，博士生導師，中國體育科學學會運動生物力學專業(yè)委員會委員。
