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紅糖姜茶有哪些作用與功效
紅糖中的多糖和姜中的氨基酸都可以促進有害物質排出，溫養我們的經絡，我們就不會出現四肢濕冷的情況。如果脾胃虛寒的人出現惡心、嘔吐和腹瀉等癥狀時，可以喝一些紅糖姜茶...
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優質蛋白質食物有哪些
雞蛋的蛋白質含量也非常高。一般情況下，在早晨時，很多人都沒有胃口不想吃飯，但是早晨的時候最好吃一些東西再出門，雞蛋就是最好的選擇，雞蛋中的油脂非常少，吃雞蛋的時...
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有哪些人群適合補充蛋白粉
蛋白質是機體生長發育階段必不可少的營養物質，若是體內缺乏就會引起較多的慢性疾病，不利于身體健康。因為蛋白粉中的蛋白質含量較多，了解有哪些人群是必須要補充，可以幫...
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晚上不吃飯能減肥嗎
我們可以在晚上吃一些新鮮的蔬菜水果和粗糧，例如番茄、黃瓜和燕麥等。維生素能夠提高細胞的抗氧化能力，延緩衰老，使我們的皮膚變得緊繃、有彈性。纖維素能夠提高胃腸道的...
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紫米的功效與作用有哪些
紫米里面含有非常豐富的纖維素，可以幫助我們人體促進腸胃蠕動，起到潤腸通便的功效與作用，非常適合經常性便秘的人群，可以幫助人體排出糞便，也有效的預防了腸癌的發生。...
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銀耳的功效與作用有哪些
銀耳具有提高免疫力的功效與作用，它里面含有非常豐富的蛋白質，是人體內維持免疫功能必不可少的營養物質，適當的食用銀耳可以促進身體增強免疫力，預防疾病的發生。銀耳里...
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羊肉的功效和作用是什么
羊肉對人體的脾胃有著十分良好的滋養作用。生活中有很大一部分人因為忙于工作，常常忽略了自己的身體健康，時間久了就會對脾胃功能造成一定的損傷，導致患者總感覺到怕冷，...
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缺鐵的癥狀有哪些
由于鐵元素的含量不充足，就會使得身體內的氧氣供應也出現不足的現象，就會影響到很多機體的正常工作，從而使得身體沒有更多的能量來幫助支撐身體，導致疲憊的狀態。...
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女人多吃葡萄的好處有哪些
說起補血，在大家的腦海中第一個出現的就是紅色食物，例如紅豆，紅棗，又或者是一些動物內臟，但大家不知道的是，葡萄也具有很好的補血作用。主要是因為葡萄中含有的大量營...
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每天一粒維生素E好嗎
維生素E能夠增加血管的彈性，降低我們得心血管疾病的可能性。我們還要調整飲食結構，多吃新鮮的蔬菜瓜果，補充機體需要的營養元素，控制熱量攝入。...
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專家： 熊苗
發布：2015-03-20
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專家： 李清朗
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專家： 儲真真
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專家： 李清朗
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