老年記憶障礙如何做到早期預防

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老年記憶障礙如何做到早期預防?

王華麗：首先我們要肯定的是，老年記憶減退，并不等同于癡呆，因為在輕度認知損害的時候，還沒有發展到癡呆，沒有影響到生活能力的時候，他還不能被診斷為癡呆。

很多人都在想，我怎么樣早期知道我自己的記憶減退，當然實際上在生活中他可以先觀察，約好的事情，安排好的活動，是不是不需要提醒，都能夠記得住，但是因為這個時候他很多能力都是保存的，所以如果說僅僅就是一個很單一的記憶減退，他可以通過別的方式來彌補，所以要說對輕度認知損害的記憶下降，有沒有能夠自測，其實很難的，因為你覺得這點不好，但他另外一點就補償他了。

所以我們建議如果老年人發現自己有一些記憶下降，忘性大的表現，還是到這種專門的規范的機構去進行合理的檢測，科學的檢測，這樣這個結論得出來就是比較科學，而且可以得到比較好的結論。

比如說醫生會告訴你，你是不是癡呆，如果不是癡呆，你是歸在什么情況，如果不是癡呆，是屬于輕度認知損害的階段，你接下來應該注意什么，你可以得到比較好的這種保健，可以得到好的比較全面的指導，而且更重要的是，今年沒有診斷為癡呆，并不代表你明年不會，也不代表你后年不會，那么在這個時候我們鼓勵的是，老年人能夠堅持隨訪。也不用隨訪的很頻繁，不要說我兩月就來找大夫看一次，不需要，一般輕度認知損害發展速度不會很快，大概每年找醫生看一次，做一次評估就差不多，這個頻率就夠了。

所以我們建議，剛才所提到的，那些有癡呆危險因素的人，在他即使還沒有出現癡呆早期癥狀的時候，能夠及早的做一些記憶的測評，看一看自己當前的測評功能是什么樣的，如果現在不好，可能就會幫助醫生來發現一個早期的病人，如果現在檢測還比較穩定，那么可以給他自己未來的生活做進一步的指導，定期的觀察，對他自己老年的這種整個生活質量，都是一個比較好的保證，所以建議老年人在平時關注身體健康的同時，也能關注自己的記憶健康。

（ 養生 ）

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