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出現膝蓋怕冷的情況后，患者要避開風、寒、濕，這種三種邪氣。在空調房內注意保護膝蓋，并且要避免寒涼的損害或者進行鍛煉。
膝關節怕冷的患者，平時可以通過游泳等運動方式進行鍛煉。通過這些鍛煉，能夠使關節的抵抗力提高，從而使膝關節怕冷的癥狀得到改善。
（ 養生 ）
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