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戚團結：春季養肝，春夏秋冬，春天它是主肝的，肝又屬木，這個木不是說我們這實實在在的木，它是什么木?它是說人的氣機是舒緩的、發散的這種。所以說春天，它要養生發之氣，對我們肝臟也是這樣的。
所以說首先肝氣一定要外散，而不可內斂，不可抑郁，不可壓抑，就是心態一定保持平穩。第二個，運動，運動方面我們春天要抒發緩行，就是說要出去散散步、去旅游這些，保持好的心態去。然后對于飲食方面，以清淡為主。而不可吃生冷的、油膩的這些食品。
（ 養生 ）
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