運(yùn)動(dòng)對(duì)小孩有哪些好處

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運(yùn)動(dòng)對(duì)小孩有哪些好處?

牛映雪：說起寶寶來講，這個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子們的好處就更多了。很多家長(zhǎng)得特別關(guān)心，說我的孩子是不是需要運(yùn)動(dòng)，這是毫無疑問的。孩子們的運(yùn)動(dòng)可以影響到他的終生。但是家長(zhǎng)們?cè)趯?duì)孩子們的鍛煉活動(dòng)當(dāng)中要注意這么幾點(diǎn)，一個(gè)孩子們最喜歡的一個(gè)運(yùn)動(dòng)是什么，這是一個(gè)方面。再有一個(gè)選擇適合孩子們的活動(dòng)里面一定是不能同一個(gè)動(dòng)作長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)，這樣對(duì)孩子的身體健康就會(huì)有一個(gè)很大的影響。

那么根據(jù)孩子們的特點(diǎn)家長(zhǎng)們要注意，孩子運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子們的生長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)有很好的影響。我們?cè)谶@里提示的一點(diǎn)，首先對(duì)孩子們的身心健康會(huì)有一個(gè)很好的幫助。孩子們?cè)隗w育鍛煉過程當(dāng)中身心愉悅，情緒各方面都會(huì)很穩(wěn)定。這是一個(gè)方面。再有一個(gè)方面，孩子們的心肺功能水平的鍛煉這是他受益終生的。還有一個(gè)最好的影響，就是對(duì)孩子們的性格培養(yǎng)起著至關(guān)重要的作用。

因?yàn)樵隗w育鍛煉的過程當(dāng)中，孩子們要去勇于、勇敢的去承擔(dān)一些動(dòng)作的訓(xùn)練。還有一個(gè)持之以恒的精神。這些對(duì)孩子們?cè)谒窈蟮某砷L(zhǎng)道路上都會(huì)有很好的影響。所以我們說兒童、成年的體育鍛煉活動(dòng)，對(duì)他的終生的體質(zhì)狀況以及性格的培養(yǎng)，都起著很大的幫助作用，所以家長(zhǎng)們一定要注意孩子們的鍛煉習(xí)慣，我們叫做體育鍛煉習(xí)慣。一定是從小培養(yǎng)，從小養(yǎng)成。

（ 養(yǎng)生 ）

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