什么是運動強迫癥

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什么是運動強迫癥?

牛映雪：提起這個事情來呢，很多朋友都覺得很有意思。那么運動強迫癥它到底指的是什么東西，其實強迫癥是一個心理學上的概念。比如說大家生活當中都有這種情況發生：哎呦我帶鑰匙了嗎?我鎖門了嗎?明明鎖了門了還不放心，再回去拉一拉這門。就這種狀況。我們都說他有輕度的強迫癥的趨勢。那么運動強迫癥指的就是什么，我今天要是不運動心里頭就是沒著沒落的，就是一定要出去要跑，要跳要去運動。

那么這種情況我們說它的就覺得跟吃飯睡覺一樣的，甚至于比它還要重要。這么這種人我們稱他為一個運動強迫癥的趨勢。那么它有什么樣的危害呢，其實對于一個正常人來講只要是說他能夠進行正常的運動安排，這都沒有問題。

但是進入到強迫癥癥狀的時候呢，很有可能他就造成一種心理壓力了，對他的身體健康就會有害了。強迫癥如果在正常的運動強度范疇之內，他不會對人體不會造成太大的危害，但是進入深度或者重度運動強迫癥的患者，他就是進行了一些違反他自己身體需求的這種運動。那么這個時候我們說它對身體的健康就會產生影響，特別是是在心理方面的暗示。它可以使工作的時候不安心，睡覺的也覺得不踏實，吃飯也惦記著運動。

我們想他正常的生活節奏就被打破了。所以這運動強迫癥我們還是要給予一定的關注，在適當的時候要請心理醫生，或者是運動專家進行指導這在一方面要進行一些改進。

（ 養生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩撟鳎鳈鄬儆诮K民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。