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別人勸解你是表面上的，還是不能通過他的內心來直接勸化你焦慮心情，這個時候最好不要用藥，藥物不但傷身體，它的毒副作用也很大，不建議去用藥來改變。
建議你平時在生活中，換一換眼光，換位思考，自己感到實在看不下去的時候，或者想不開的時候，立馬給自己的心態換一種目標或者是回避這個事情。
比如你強迫自己要進入這個煩惱的事情的時候要必須立馬要思考另一個事情，或者是在人多的地方聊一聊其他事情，別把這個事情太當回事，鉆牛角尖，也許這樣你能很快忘記這件事情，有時候也可以把這個事情解決了，你要是實在走不出這個事情，建議到當地的醫院，或者是到相關的疾病科來一個診斷和治療。
（ 養生 ）
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