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馬立新：我們要必須控制一些危險因素，比如糖尿病要經常性的監測一下自己的血糖，是不是不正常了，如果需要調整就及時調整降糖藥的用量。
如果高血壓的病人要監測自己的血壓，避免血壓的忽高忽低，讓血壓在一個很平穩的狀態是最好的。血脂高的人士最容易忽視的，因為高血脂的病人臨床上不會有什么癥狀，他就覺得自己沒有事了，其實這是很大的一個危險因素，因為血脂高，動脈硬化就會加重，動脈硬化加重，最終就會導致腦梗塞或者腦出血的這種疾病的發生。
還有便秘是一個非常主要的誘因，所以我們臨床上習慣性便秘的病人一定要保持大便的通暢，可以做一些揉腹按摩，或者吃香蕉，這種食品，來促進排便，最好不要吃通便的一些藥，比如說番瀉葉、大黃，很多人以為我吃了它就拉了，但是番瀉葉和大黃通便是暫時的，它如果吃久了，用久了以后，會加重便秘的癥狀，所以臨床上我們不建議病人長期用番瀉葉或者大黃這類藥進行通便。
控制情緒也是非常重要的，很多中風的病人都是因為情緒波動而誘發的，所以我們一定要保持舒暢的心情，避免情緒上的大起大落，也避免過度的生氣，過度的高興，都是不適宜的。這個病的高發季節是在冬季和春季這樣季節交替的時候，這個時期的老年人一定要注意自己如果有中風先兆的癥狀，一定要去醫院看，不要耽誤。
（ 養生 ）
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