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中風應該多吃哪些水果?
馬立新:其實水果是不限的,什么樣的水果都是可以吃的,因為水果含有大量的維生素,各種水果含有不同的營養,我們要全面的攝入營養,所以不要只吃一兩種水果,那哪些水果更好一些呢,一般來說咱們要多攝入一些堿性的水果,比如說檸檬、橙子、柚子,都可以,其他的什么水果都是可以的。
但是糖尿病的病人一定要注意,水果雖好,但是因為含有糖分,不適合多吃,那么就按糖尿病的要求,每天比如說水果吃一個,西瓜吃一牙,不能說西瓜好,我們就吃好多,各種水果都可以吃,總量控制就可以了。
( 養生 )
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專家: 姚文靜
發布:2020-08-22
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