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腰肌勞損和腰椎盤突出的關系很密切，長期的腰肌勞損會導致脊柱穩定性減弱，脊柱穩定性減弱之后，會導致椎間盤受力不均勻，因此就很容易導致椎間盤突出的發生。
腰肌勞損和腰椎盤突出的患者平時應注意勞逸結合，避免過度勞累。
（ 養生 ）
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