便秘怎么調(diào)理
9467次
腸道功能紊亂的癥狀
5715次
腸胃不好吃什么
8751次
腸胃炎的癥狀及治療
6132次
大便出血是什么原因
5083次
大便干燥拉不出來(lái)怎么辦
9311次視頻內(nèi)容
坐火車?yán)隙亲用洑庵饕蚴情L(zhǎng)途坐火車會(huì)以一個(gè)姿勢(shì)在那不動(dòng)，這樣會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，另外在火車上有時(shí)候因?yàn)闆]有什么事情，會(huì)吃很多東西，而且會(huì)吃很多產(chǎn)氣東西，也會(huì)加重腸道脹氣情況。也沒有大運(yùn)動(dòng)量，吃很多，肚子脹氣會(huì)很多，所以一般建議上火車之后盡量少吃。
過(guò)多的攝入或不運(yùn)動(dòng)是在旅途中容易脹氣原因，可以像歐洲人學(xué)習(xí)一下，基本上上車不吃東西，坐高鐵或者坐飛機(jī)往往一塊小點(diǎn)心就會(huì)撐4到5個(gè)小時(shí)，這樣出現(xiàn)肚子脹氣機(jī)會(huì)也會(huì)減少。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
