楊氏太極拳
楊式太極拳精解培訓視頻有哪些？楊式太極拳是太極拳的一個流派，這套太極拳分為24式、42式、85式、103式等幾種，楊氏太極拳的拳譜我們也能購買到，想學習的人可以自己購買，接下來為你帶來楊氏太極拳教程教學及分解動作。
相關派別
- 武氏太極拳
- 說到太極拳大師，大家很容易就想到張三豐，很多人對于太極拳的興趣都源于對一代大師張三豐的崇敬。今天小編想跟大家聊聊
- 吳氏太極拳
- 吳氏 太極 拳是我國太極拳分支中的典型代表之一，你知道吳氏太極拳...
- 和氏太極拳
- 中國 太極 拳分支眾多，和氏太極拳就是其中之一，你知道和氏太極拳怎么練習嗎?在練習的過程中應該注意哪些問題呢?不
- 孫氏太極拳
- 孫式 太極 拳是我國太極拳分支中的的代表之一，有孫祿堂創立，那么你知道在練習孫氏太極拳的過程中應該注意哪些問題嗎
- 武當太極拳
- 武當太極拳可以養身修性，它特點是以靜制動，以柔克剛。武當太極拳中十三式很受大家歡迎，今天小編就為大家講解如何練習
- 陳氏太極拳
- 陳氏太極拳 的特性大家知道嗎?太極拳是很好的一種養生運動哦，太極拳也有很多的派別哦，但是都是可以健身的呢，那么打
熱門文章
-
太極拳教學視頻 楊氏太極拳40式演練2014-10-31 17:03太極拳對很多的慢性疾病都有著很好的改善作用，長期練習太極拳能夠起到強身健體的作用，那么堅持練習太極拳到底對我們的身體的那些地方有好處呢?一起到下面的文章中尋找答... -
太極拳教學視頻 太極拳的健身功效2014-10-31 11:26現在越來越多的人開始學習太極，因為太極拳具有很高的健身價值，現在不僅僅是老年人喜歡學習太極，越來越多的年輕人也開始學習太極了，太極的健身功效以及得到了大家的認... -
太極拳教學視頻 太極與氣功的差異2014-10-30 09:43太極拳是現在很多人都很喜歡的一項健身運動，太極拳也是中國傳統的武術之一，但是很多人覺得太極拳的呼吸訓練與氣功很像，那么到底是不是一樣的呢?去下面的文章中尋找太... -
太極拳教學視頻 楊氏太極拳二十七式視頻2014-10-29 18:08楊氏太極拳是大家都很喜歡的一套太極拳，也是太極拳流派中廣場舞流傳的拳派之一，本期給大家推薦的太極拳教學視頻是楊氏太極拳精編二十七式，這套太極拳是在傳統的太極拳... -
楊氏太極拳 楊氏太極拳手法練習2014-10-29 11:51太極拳是一項比較復雜的運動項目，有很多地方都值得我們去學習研究。楊式太極拳是太極流派中一種，很多人都喜歡這套太極拳，楊氏太極拳對于動作手法也是由很多要求的，... -
楊式太極拳40式 背向演練視頻2014-10-28 18:09太極拳是現在比較流行的一種健身方式，每到清晨或者傍晚我們在廣場也能看到很多練習太極的身影，太極的健身功能越來越被人們所接受，那么練習太極到底有哪些好處呢?一起... -
太極拳教學視頻 王學武楊氏太極拳2014-10-28 09:34楊氏太極拳是傳統太極拳中的一個流派，是在傳統太極的基礎上創編而成的，為了更好的宣揚太極的精神，是由楊露禪和他的兒子以及孫子共同創編的，楊氏太極拳對我們的身體... -
楊氏太極拳16式 太極修身養性2014-10-27 10:23現在隨著人們對健康的關注，越來越多的人選擇適合自己的鍛煉方式來鍛煉身體，但是小編覺得太極拳是老少皆宜的一種運動，而且場地簡單，受益很多，對我們的身體有很多的改... -
楊氏太極拳教學 楊氏太極拳基本步型教學2014-10-24 15:31楊氏太極拳是眾多太極流派中最重要的流派之一。太極拳一招一支都是值得我們深刻的去了解和學習的，今天小編給大家介紹的是楊氏太極拳中基本步法的訓練，練好步法就不愁學不... -
楊氏太極拳二十四式 太極拳教學視頻2014-10-22 20:28練習太極有很多的功能，不僅能夠強身健體，陶冶情操，長期練習太極的人還能起到延年益壽的目的。本期給大家推薦的太極拳教學視頻是楊氏太極拳，隨著視頻一起來學習一下吧!... -
楊氏太極拳85式 全套演練視頻2014-10-22 19:06本期給大家推薦楊式太極拳85式的視頻教學，這套太極拳相對于其他的簡化的太極拳，在內容上還是比較豐富的，招式也很多，一共有85式，但是只要有恒心就一定會學好的，一... -
楊氏太極拳 楊氏太極拳推手特點2014-10-22 17:47雖然太極拳流派眾多，但是每套拳路都有自己的特點，太極拳看似簡單，但是實際操作起來也是很不容易的，今天小編給大家推薦的視頻是大家很喜歡的楊氏太極拳視頻教學，文章中... -
楊氏太極拳24式視頻 太極拳視頻教學2014-10-21 09:23太極現在收到了很多人的喜歡，人們都利用練習太極來保健身體，太極強身健體的作用眾所周知。那么今天給大家帶來的太極拳教學視頻是楊氏太極拳二十四式，這套太極拳不僅吸取... -
太極拳教學視頻 太極拳85式全套教學視頻2014-10-15 17:27如何學好太極是中外學者都非常關注的問題，小編今天在文章中就給大家簡單的總結了幾點，以便于大家結合視頻來進行更好的練習，那么就來一起看一下吧，希望大家能夠從中找...
-
太極拳視頻 楊氏8式太極拳教學視頻2014-10-14 13:37太極拳的是一種身心兼修的運動，練好太極對于疏通筋絡，修養身心，增強身體素質都有極大的幫助。想學好太極必須要打好基礎，因此小編今天給大家推薦太極拳視頻，楊氏8式...
精彩推薦
- 太極拳并不只有老年人可以練的，中青年人也可以跟著練習，對健康的健康來說非常的有益。太極拳的愛好者可能對趙幼斌大師
- 隨著生活水平的提高，人們對健康也越來越重視，很多人開始重視做運動，太極拳就是人們的運動方式之一，今天小編給大家介
- 今天小編給大家推薦的太極拳視頻教程是24式楊氏太極拳，24楊氏太極拳動作如行云流水、松靜自然，全套動作簡單且有很
楊氏太極拳知識
楊氏太極拳
楊氏太極拳，太極拳的一個流派，是由河北省邯鄲市永年人楊露禪及其子楊班侯、楊健侯，其孫楊少侯、楊澄甫等人發展創編的。由于楊氏太極拳姿勢開展，平正樸實，練法簡易，因此他深受廣大群眾熱愛，開展得最為廣泛。楊式太極拳對手眼身法步有嚴格的要求，練拳和推手，手眼身法步按 要求做到正確才能收到良好的效果。
目前國家體委正式公布的88式、24式以及在許多場合表演的，都是這種楊式太極拳或由其演化而來。楊式又派生出李式、吳式太極拳，在太極拳界執大旗地位。在全國八大太極拳門派中，源于永年的已占其五。
風格
楊式太極拳拳架舒展優美、身法中正、動作和順、平正撲實、由松入柔、剛柔相濟，一氣呵成，猶如湖中泛舟輕靈沉著兼而有之。練法簡潔，深受一般大眾的喜愛，故而流傳最廣。
楊式太極拳動作要求如長江大河，滔滔不絕。此動作之完成，乃下一動作開端，綿延相續。心法上亦要求一氣呵成。
套路
傳統拳套有三路：大架、長拳、中架、及小架(亦稱用架和快架)。楊澄甫雖然只公開傳授大架，但曾傳一路“太極長拳”與陳微明。此拳單招與大架極為相像，但一些招名有別，亦多出一些大架所無之招式。楊家支派王蘭亭王府皇家太極拳的太極拳架，為楊氏太極六十四式老架。楊家支派“府內派”的太極拳架(不包括小九天等套路)有大架、老架、和小架。其中老架可能出自楊家中架。楊氏太極拳還有打手(今人多稱“推手”)，大履，散手，太極功等流傳于世。大架本是楊家太極拳門之入門基本拳架。楊澄甫簡化后之大架更比原本的大架和其他拳架都要柔和簡，故很適合作為健身運動。為了配合現代人的生活習慣，一些人把楊澄甫大架再次簡化，編成更短的拳架流傳下來。8式、16式、24式、40式競賽及48式等拳架都因此而被廣泛流傳。
練習
楊式太極拳是一種系列性的拳種，要想了解它、學習它、研究它，那你就的全面的掌握它。如果你想利用太極拳鍛煉身體，學一個中架就完全可以了。楊式太極拳的學習程序是先學中架、再學提腿架、大架、快架、散手一時短打，在中架學好后，四隅捶、四路炮捶、十三路炮捶、撩挎八卦掌即可和其他架子穿插著學，最后學習小架。
十個要領：提頂、斂臀、吊襠、松肩、沉肘、含胸、拔背、塌腰、松胯、沉氣。/p>
十個準則：松、沉、柔、勻、圓、穩、正、實、靈、健。
熱點推薦
- 楊氏太極拳38式
- 今天小編給大家推薦的是楊氏太極拳38式的培教程，楊氏太極拳的拳架