吃柚子有什么好處
柚子是比較常見的一種水果，它含有非常豐富的維生素、胡蘿卜素、蛋白質等，經常食用對身體非常有益，柚子的功效與作用還有哪些呢？它的熱量有多少呢？孕婦可以吃柚子嗎？下面三九養生堂帶著大家一起來了解一下有關柚子的小知識吧~
相關水果
- 獼猴桃這樣吃營養更豐富
- 獼猴桃是我們日常生活中很多人都非常喜歡吃的一種水果。獼猴桃的功效非常豐富，獼猴桃怎么吃營養更加豐富，這是很多人都
- 姑娘果的作用有哪些
- 有一種果子，不但名字獨特，而且長相也是非常奇特的，它就是姑娘果。不知道大家有沒有見過這種果子，反正小編沒見過，據
- 香蕉配一物減重5斤便秘好
- 香蕉的功效很多，常見的就是被人們用來清腸胃，治便秘，而香蕉加一物，效果更佳，下面就讓我們來看看香蕉的營養價值
- 吃葡萄的好處
- 秋季到了，各種葡萄都開始上市啦，其實在這個季節吃葡萄是最好的，因為它不但可以使人去除煩躁，而且對身體還有諸多保健
- 山楂的功效
- 有一種食物酸酸甜甜備受人們的喜歡，它就是山楂，不要小看這小小的山楂哦，對人體的健康能起到促進的作用，至于山楂的功
- 柿子的營養價值知多少
- 秋天是柿子成熟的季節，這時候吃柿子營養價值很高，那么除了柿子清甜可口外，你還知道秋天吃柿子的營養價值有哪些呢?以
熱門文章
-
十月柚子飄香時 老少皆宜保健康2015-10-05 13:47又到了一年柚子上市的時節了，柚子的好處可以說是多數不勝數，在生活之中之中，不論是大人還是孩子都會在這個時節買上一些美味可口的柚子來食用，那淡淡的清香味，軟滑的柚... -
柚子是什么 柚子的功效以及吃柚子的好處2014-12-26 14:53柚子是我們日常生活當中比較常見的一種水果了，柚子含有的營養成分十分的豐富，而且柚子的功效與作用也很多，經常食用對我們的身體健康有一定的好處。今天三九養生堂的小編... -
孕婦能吃柚子嗎 吃柚子要注意什么2014-01-24 14:42柚子是常見的水果，柚子清香、酸甜味道鮮美，而且富含維C，那么你知道吃柚子需要注意哪些東西嗎?孕婦可以吃柚子嗎?不清楚的話就跟我一起來看看吧! 孕婦能吃柚子嗎 維...
-
吃柚子有什么好處2014-01-24 11:30柚子是大家日常隨處可見的一種水果，它深受人們的喜愛，那么吃柚子有什么好處呢？為什么人人都喜歡吃柚子呢？今天小編就為你介紹吃柚子有什么好處呢?下面就跟隨小編一起來...
精彩推薦
- 每次買飲料或者想喝什么飲品的時候，我們都會想到蜂蜜柚子茶。因為我們知道喝柚子茶的好處很多，然而，具體柚子茶的功效
- 柚子我們大家都見過，也都喜歡吃，柚子有點酸，又有點甜，真是叫人想想都流口水。柚子全身都是寶，肉可以吃，皮可以泡茶
- 它味道酸甜，略帶苦味，含有豐富的維生素C及大量其他營養素。
吃柚子有什么好處知識
柚子的營養價值
⑴柚子含有非常豐富的營養價值，它里面含有大量的營養元素，其中包括身體所需的蛋白質和有機酸，它里面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。
?、畦肿又泻懈哐獕夯颊弑仨毜奶烊晃⒘吭剽?，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。
?、乾F代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。
?、辱肿永锩婧写罅康木S生素P，它能夠起到強化皮膚毛細孔的作用，同時還可以快速回復皮膚組織，而且它含有的熱量是非常低的，因此對于減肥美膚的朋友來說是非常適合的，而且也是一種自然美，在秋季非常適合食用柚子，不但可以補充營養，而且還可以抗秋燥呢。
⑸柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。
?、疏肿舆€有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效。
⑺新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。
?、惕肿永锩婧幸欢ǖ蔫制ぼ眨且环N活性物質，不但可以對血液的粘稠度起到降低的作用，而且還可以減少身體中血栓的形成。所以食用柚子不但可以讓傷口快速愈合，同時還可以預防敗血癥和腦血栓呢，特別適合中老年人食用哦。
?、吐佃秩~含“類黃酮”之類，有助血氣運行，抗衰老、抗發炎等。若加上沙田柚皮的維他命C，可以作為沐浴工具。
⑽柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。
?、翔肿颖旧頎I養豐富含鈣和維生素都遠遠超過了其它的水果，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。有助于防止腸癌和胃癌的發生。
柚子的食療作用
治療老年性咳嗽氣喘
用料：柚子皮。方法：用開水泡，代茶飲用。
治療肺熱咳嗽
用料：柚子100克，大生梨100克，蜂蜜少許。方法：將上述用料一同洗凈后煮爛，加蜂蜜或冰糖調服。
治療痰氣咳嗽
用料：柚子、酒、蜂蜜。方法：將柚子去皮除核，切成片放入酒內浸泡一夜。煮爛，拌蜂蜜，時時含咽。
治療凍瘡
用料：柚子皮50克。方法：水煎后，用其浸泡凍瘡部位，每日數次。
治療頭痛
用料：柚葉與蔥白各等量。方法：將二者一同搗爛后貼于太陽穴上。
治療關節痛
用料：柚葉、生姜、桐油各20克。方法：將其一同搗爛后敷于疼痛處。
治消化不良
用料：柚子皮15克，雞內金、山楂各10克，砂仁5克。方法：水煎服。
治急性乳腺炎
用料：柚果肉200克，青皮50克，蒲公英30g。方法：水煎服。
熱點推薦
- 怎么挑選好柚子
- 柚子是我們生活中常見的水果之一，它的顏色鮮艷個頭不小，營養價值很高。