補腎的食物有哪些
中醫講究藥膳同源，日常生活中男性女性補腎的食物有哪些？最有效滋陰補腎，補腎壯陽的食物有什么？補腎是一門很嚴謹的學問，既涉及到百科知識也涉及到營養學。下面帶您一起了解最實用的吃什么補腎大全及補腎中藥、補腎粥的做法！
相關食材
- 六種堅果助男人補腎益氣
- 男人冬季要補腎，補腎是個長久并且緩慢的工作，養生切勿操之過急否則很難達到養的效果。今天我們就來為您推薦5種有補腎
- 枸杞這樣吃補腎效果更好
- 枸杞在平時生活中很常見，很多人都喜歡用枸杞來泡茶、泡酒喝，那么你知道枸杞有哪些功效嗎?枸杞怎么吃可以補腎呢?枸杞
- 男人怎么吃阿膠滋養補腎
- 阿膠在傳統意義上一直是女性的滋補良藥，很少有人聽說阿膠對男人也有滋養作用，今天小編就來給大家詳細講解一下 阿膠的
- 男人補腎喝這四種茶
- 中國有幾千年的茶文化了，茶對于日常的人們來說是不可或缺的，扮演者及其重要的角色，那么你們是否知道茶里也有大文化。
- 多吃腰子真的能補腎嗎
- 中國人補腎最常吃的一種食物就是腰子，不管是炒腰子、煮腰子還是烤腰子，男人們時不時都愛來一口。但是腰子得多真能補腎
- 春季韭菜怎么吃補腎養陽
- 韭菜做為春季的食令蔬菜，不僅營養而且特別新鮮。注重養生的親們都得注意啦，春季食韭菜不僅能補腎還能補充陽氣健脾胃哦
熱門文章
-
20121102萬家燈火養生：李忠講補腎的食物有哪些2012-11-02 11:59腎在我們身體中功能很強大起到了很大的作用，在醫學界也被成為后天之本，那么你知道如何補腎嗎，知道補腎的食物有哪些嗎?敬請收看本期的萬家燈火養生聽聽李忠的講解。 本... -
養腎需要調理和中醫養護2012-08-29 10:15腎是人的重要器官，腎出了問題，你的生活必然受到很大的影響，你知道補腎吃什么嗎？知道補腎的食物有哪些？...
-
20110721健康大智慧：王肅季講補腎的食物有哪些2011-07-21 16:07腎是我們身體中非常重要的一個器官，在我們的日常生活中我們應該如何來保護腎呢?補腎的食物有哪些，今天我們請來了王肅季做客健康大智慧給我們講解。 本期節目請到的嘉賓...
精彩推薦
- 男人可以允許別人評論他們的相貌，但一定容忍不了別人說他腎虛！想讓自己身體強壯？腎虛怎么補？
- 補腎是人們千古不變的話題，圍繞著這個話題是我們一直努力的探索著如何吃才能更好的達到補腎的效果，今天我們就來學習吃
- 想要補腎并不一朝一夕的事情，必須經過長時間的努力才行，尤其是在飲食是要多加注意，那吃什么補腎呢?在我們生活中有很
補腎的食物有哪些知識
滋陰補腎的食物有哪些
中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物，應慢慢調理。
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜，可以長期做茶泡飲。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”不過枸杞子市場偽劣泛濫，市場較為混亂，建議選用陳.志謙枸杞這些知名品牌?！侗静萁浭琛分幸舱f：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！?/p>
山藥
性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經讀》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五谷之養人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。
補腎的食物
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上?！鼻宕t黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
海參
性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：“海參補腎益精，壯陽療痿?！薄峨S息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。
熱點推薦
- 女性補腎吃什么食物
- 腎臟是我們身體中的重要器官，大家要好好養護，你知道吃什么補腎嗎?今天