正常情況下，風寒暑濕燥火是自然界的六種氣候變化，稱為“六氣”。六氣太過或不及，在人體抵抗力低下時，就能成為致病因素，中醫稱之為“六邪”。心火旺的癥狀有哪些呢，在生活中我們如何降心火呢，下面就有請今天的飲食養生匯欄目專家趙文景為大家將有關降心火的內容。

　　生理之火是一種維持人體正常生命活動所必須的陽氣，而病理之火是指陽盛太過而耗散人體水液和正氣的一種病邪。

　　心火旺分兩大基本癥狀：實熱癥和陰虛癥

　　心火旺患者如果是實熱癥，其癥狀會出現咽干口苦、喉嚨痛、舌苔黃、大便秘結、煩悶躁動、面赤、發熱、舌紅絳苔黃、脈滑數等癥狀;

　　而如果是陰虛癥，其癥狀則往往易疲勞、形態消瘦、午后潮熱、五心煩熱、盜汗、咽干口燥、大便干結、小便短黃、舌紅、舌苔少、脈細數等。

　　如何辨別自己的心火是否旺盛

　　1、失眠心悸

　　心臟處于不停的工作中，當火毒停留于心而無法排除時，睡眠不會安穩。

　　2、舌頭潰瘍

　　中醫認為舌和心臟的關系為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

　　3、額頭長痘

　　額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，于是此起彼伏地出現很多痘痘。

　　4、胸悶或刺痛

　　心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

　　按摩少海穴防上火

　　少海穴是手少陰心經上的合穴，是心血匯聚之處，因此它主治的疾病非常多，可以滋陰降火、調氣養血、寧心安神、緩解失眠健忘，治療神經衰弱和耳鳴手顫等病癥，還可以治療肘臂疼痛。

　　合穴屬水，而心經屬火，因此少海穴可以幫助心火太旺的人降一降火，心火引起的失眠、牙齦腫痛、耳鳴、胸悶等癥狀也能逐漸消退。

　　去心火蓮子湯

　　蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

　　本期嘉賓介紹

　　趙文景

　　女，碩士研究生畢業，副主任醫師，首都醫科大學附屬北京中醫醫院腎病科副主任，北京市中醫藥125人才，國家級名老中醫張炳厚教授學術繼承人。

　　1987年考入成都中醫藥大學醫學系，1992年畢業后就職于北京南口鐵路醫院中醫科。1996年考入北京中醫研究所，從事中西醫結合治療糖尿病的臨床研究，取得醫學碩士學位。1999年分配至北京中醫醫院內科工作，并先后于2003年、2004年在北京協和醫院、北京大學第一醫院進修腎內科專業，通過不斷學習，具備了較豐富的現代醫學知識和扎實的中醫功底。

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