我們偶爾也會出現皮膚瘙癢的現象，輕微的瘙癢只要稍微撓一下就好了，但是如果癢的程度較重千萬不要一直撓。那么日常生活中腿瘙癢怎么辦呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養生匯全集節目楊博華專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　腿瘙癢怎么辦

　　1、如果發現自己的腿部比較瘙癢，那么就要積極地去醫院進行相關的檢查，找到發病原，然后積極地進行相關治療。

　　2、千萬不要盲目用藥，要保持皮膚清潔，防止發生感染，局部治療，應溫和、無刺激性，具體用藥視病期及皮損情況而定。

　　3、不要用熱水洗燙發病部位，也不要用手去抓瘙癢，盡可能避免外界不良刺激，盡量不穿化纖貼身內衣、皮毛制品。避免食用易致敏和刺激性食物，如海鮮、辣椒、酒、咖啡等。

　　如果發現自己是急性局限性皮炎或皮膚瘙癢，那么就可以適當的用食鹽水洗滌、涂搽，這樣能夠達到非常好的止癢效果。

　　4、皮膚瘙癢時，可將一撮香煙灰放在一容器內，滴上幾滴水，使其呈糊狀，敷于患部，即可止癢。

　　5、可使用含薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢，不要隨意使用含激素的外用藥。

　　6、洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液，浴后涂抹潤膚劑，有條件者選用醫學護膚品(只在藥店出售、在醫生指導下使用的護膚品)。

　　7、生活中避免出現瘙癢的現象，那么就可以穿著寬松純棉的貼身衣服，好是衣服上面不要殘留洗滌液等化學成分。

　　8、定時定量喝水，合理飲食，適當增加食物中脂肪的攝入。

　　9、瘙癢的患者一定記住盡量減少洗澡的次數，在洗澡的時候不要使用堿性較強的肥皂，不要過度的搓洗皮膚。

　　10、在穿衣服時要選擇棉制品的較好，要盡量穿一些寬松的衣物，盡量避免摩擦。

　　11、皮膚瘙癢不要忽略，建議患者及早到正規的皮膚病醫院接受治療，以免因病情延誤導致嚴重后果發生。

　　12、用過熱的水浴后，容易出現皮膚瘙癢現象。這時，可以用一些保濕潤膚露或保濕潤膚霜，浴后乳液都可以緩解冬季皮膚瘙癢。

　　13、要保持心情的舒暢，不要背負過大的工作以及生活壓力，不要使自己太過疲勞，要學會勞逸結合，一個良好的精神狀態可以有效幫助病癥盡快恢復。

　　14、要避免接觸到刺激性的物質，比如化學試劑、洗衣液、染發膏等。

　　15、要注意保暖，避免被風寒刺激，預防感冒，從而避免疾病加重。

　　16、多吃綠色蔬菜，因為顏色深的蔬菜可以增強人體的免疫力，多吃酸乳類食物，少吃甜食，不抽煙、不酗酒。

　　17、洗澡水的溫度不要太高，好控制在40攝氏度左右，洗澡時間不要過長，盡量用弱堿性或中性的香皂、沐浴露等，好是洗完后全身應抹潤膚乳，效果是很好的。

　　本期嘉賓介紹

　　楊博華

　　男，1951年9月生，北京人。中共黨員。1977年畢業于哈爾濱醫科大學醫療系，1987年黑龍江中醫藥大學中西結合臨床碩士研究生畢業，獲哈醫大醫學碩士學位。

　　主任醫師，教授，醫學碩士，中醫外科專業博士生導師，北京中醫藥大學中醫外科教研室主任，北京中醫藥大學東直門醫院周圍血管科主任，國家中醫藥管理局重點專科負責人，北京市中醫血管疾病治療中心主任，中國中西醫結合學會血管專業委員會副主任委員，北京中西醫結合學會血管專業委員會副主任委員， 中華醫學會北京血管外科專業委員會委員，中國中醫藥學會瘡瘍專業委員會副主任委員，中國中醫藥高等教育學會臨床教育中醫外科分會秘書長，中國中醫藥學會黑龍江分會血管病專業委員會顧問，中華中西醫結合外科雜志、疑難病雜志編委。

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