脾虛是非常多見的現(xiàn)象，當出現(xiàn)脾虛現(xiàn)象的時候就一定要積極進行相關的調(diào)理，這樣才能使自己保持健康狀態(tài)。那么日常生活中脾虛的癥狀有哪些呢?下面就讓我們一起隨著北京電視臺養(yǎng)生堂欄目趙榮萊專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　脾虛的癥狀

　　1、食不知味

　　當出現(xiàn)脾虛現(xiàn)象的時候就會感到食欲不振，有食不知味的感覺，使患者對于食物毫無欲望，完全沒有胃口吃飯。

　　中醫(yī)理論中，脾跟飲食非常相關，如果是脾虛的話，脾的功能就會下降，相應地食物消化方面也會下降，因此大多數(shù)人會覺得食不知味，容易有飽脹的感覺，這都是脾虛的表現(xiàn)。

　　2、起床胸悶

　　如果清晨起床會感覺到胸悶氣短、頭暈腦漲時，就說明我們的脾胃功能處于一個虛弱的狀態(tài)，急需補脾。

　　3、手腳冰冷

　　患有脾虛的人，在秋冬季節(jié)的時候就會感到自己的手腳一直處于冰冷不溫的狀態(tài)，而身體卻沒有感到寒冷。

　　4、舌苔厚黃

　　健康的舌頭表面應該是潤澤的紅色，但是如果是脾虛的話，人常常感覺到口內(nèi)粘膩，舌苔很厚，而且還發(fā)黃。

　　5、如廁困難

　　身體有健康問題，如廁的現(xiàn)象就是問題的外在表現(xiàn)。

　　脾虛的人如廁很容易會出現(xiàn)宿便形狀軟爛、粘膩，這就是消化功能出現(xiàn)問題所導致的現(xiàn)象，消化問題當然離不開脾胃，說明脾胃虛弱。

　　飲食方面的注意

　　1、忌食酸味食物

　　脾虛的人生活中一定要忌食酸味食物，因為酸會入肝，會事肝氣更旺盛，肝氣更旺盛，就會導致脾更加虛，不利健康。

　　所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使癥狀加重。

　　2、忌食寒涼食物

　　秋冬季節(jié)本來就寒氣重，脾虛的人忌食性質(zhì)寒涼、易損傷脾氣的食品。

　　如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。

　　3、忌食味厚滋膩食物

　　味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等。

　　4、忌食利氣消積食物

　　利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養(yǎng)山檀、蘿卜、香菜等。

　　本期嘉賓介紹

　　趙榮萊

　　男，1954年畢業(yè)于浙江大學醫(yī)學院，1964年參加北京市第二期西醫(yī)學習中醫(yī)班，自1966年至今在北京中醫(yī)醫(yī)院工作，任副主任、主任醫(yī)師。 趙榮萊先生1978年至1990年任北京市中醫(yī)研究所副所長。歷任北京市中西醫(yī)結(jié)合學會理事、中國中西醫(yī)結(jié)合學會消化系統(tǒng)疾病專業(yè)委員會委員、中國胃病專業(yè)委員會副會長、中國老教授協(xié)會醫(yī)藥專業(yè)委員會理事、《北京醫(yī)學文庫》編委、中國中西醫(yī)結(jié)合脾胃雜志常務編委、《北京中醫(yī)》雜志編委。獲國務院伴發(fā)有突出貢獻證書及政府特殊津貼。國家中醫(yī)藥管理局認定為全國名中醫(yī)。北京市中醫(yī)研究所碩士生導師、北京市中醫(yī)高徒生導師。主編學術專著兩部，發(fā)表論文170篇，獲北京市衛(wèi)生局及北京市科技成果獎26項。1978年領導并組織“電子計算機中醫(yī)專家診療系統(tǒng)”課題的研究，是國內(nèi)第一個將中醫(yī)臨床實踐與電子計算機技術相結(jié)合的跨學科課題，其成果獲北京市科技成果一等獎。

　　趙榮萊先生擅長用中西醫(yī)結(jié)合方法治療食管、胃腸、肝、膽胰、腎臟疾病及各類虛證。療效顯著，受到廣大患者的好評，先后在健康報、健康咨詢報、北京日報、北京電視臺、中央電視臺“中華醫(yī)藥”等刊物及欄目中被介紹。

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