耳朵是我們人體非常重要的部位，對我們的生活有著非常重要的作用，所以生活中我們一定要積極地關注耳朵健康。那么日常生活中如何保護耳朵呢?那就讓我們一起隨著北京養生堂官網欄目周立春專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何愛護耳朵

　　避免耳朵進水

　　首先我們就要避免水進入我們的耳朵，生活中我們在游泳、洗澡、洗頭時，一定不要讓水進入耳朵中，那樣容易引起耳朵發炎。

　　如果不慎進水，應該讓耳朵朝下使勁的空空水才行。然后輕輕的用紙巾或棉棒擦拭干凈，特別是小孩子，家長給孩子洗頭要特別注意保護耳朵，避免進水。

　　有噪音時要捂住耳朵

　　當周圍出現很大的噪音時，比如飛機起飛、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影響。

　　雖然很多人都不當回事，但是如果長時間處于噪聲中，那么對耳朵的健康是非常有害的，所以我們要引起重視。

　　不要經常的掏耳朵

　　掏耳朵過頻了是不好的習慣，如果不小心會傷到耳道甚至耳膜的，很多人覺得掏耳朵很舒服，但是要注意頻率，而且要使用棉棒掏，不能用太尖銳的東西。

　　身體發燒等有炎癥要及時吃消炎藥

　　很多人不拿感冒發燒當回事，生病了也不按時吃消炎藥，這樣如果身體抵抗力低了，會誘發中耳炎的，對耳朵不好，要特別注意。

　　不要長時間戴耳機

　　現在越來越多人喜歡走路、上班用耳機聽音樂，這樣時間長了對耳朵很不好。

　　尤其是聲音比較大的音頻，對我們的聽覺器官非常容易造成疲勞、損傷，這樣一來就會出現聽力下降，甚至發生耳聾。

　　少吃高脂肪食物

　　如果經常吃高脂肪食物，血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，會使耳血液供應減少，聽覺器官營養不良，導致聽力減退或發生耳聾。平常應該少吃動物肉類，多吃蔬菜水果。

　　定期檢查耳朵

　　耳朵如果有不適感，應該定期的去請專業醫生檢查，不能自己盲目的處理。

　　特別是老人和孩子，得高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管病的老人發生耳蝸功能障礙發生率很高的，應及時治療，防止循環障礙，延緩聽力減退速度。

　　本期嘉賓介紹

　　周立春

　　男，神經病學博士，主任醫師，副教授，碩士生導師，任首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院神經內科主任。中華醫學會北京心身醫學分會青年委員，中華醫學會北京分會腦電圖專業委員會委員，北京神經內科學會常務理事，石景山區勞動能力鑒定委員會委員，石景山區醫療事故技術鑒定專家庫成員，《中華預防醫學雜志》《中國卒中雜志》等多家雜志通訊編委和審稿專家，累計發表學術論文五十余篇，參與編寫《臨床誘發電位學》、《神經系統臨床電生理學》等多部學術專著。1991年7月畢業于中國醫科大學醫療系，一直從事神經內科工作，有豐富的臨床經驗，尤其擅長腦血管疾病、神經系統脫髓鞘疾病、周圍神經疾病和癲癇的診斷和治療。

　　擅長

　　腦血管疾病、神經系統脫髓鞘疾病、周圍神經疾病和癲癇的診斷和治療。

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