電影《觸不可及》的那段探戈表演讓人感動不已，同時，也讓我們對探戈有了更多的向往，而我們的瑜伽是一種健身運動項目。一個是舞蹈表演，另一個是健身運動，看似毫無關聯的這兩個概念是怎么融合到一起的呢?

　　帶著疑問，我們一起來一探究竟吧!

　　一、瑜伽和探戈的關系

　　瑜伽課程所構建的人體素材是跳探戈舞形式的很好準備，這兩種藝術在離間的相同概念下都反應身體的性質和它的運動和工作。

　　兩者都是人體運動中發展深遠和有用的知識，它們都尋找能量來源和方向，用戶系調節運動和改變動力。瑜伽利用人體內部技能來維持日常生活中的種種平衡。

　　所以說如果我們可以長期練習瑜伽，就會對我們的筋骨很有幫助，自然就可以跳出完美極致的探戈了。

　　瑜伽有益于跳探戈舞，傳統的瑜伽主要面向精神領域目標(如心境平和、冥想啟示等)，它為人的健康帶來很多好處。練習瑜伽和探戈，它們其實是相互補充的。兩者都是對平衡有較強的要求，同時也建立和需要保持力量、解離、靈活性和放松性。

　　二、練習瑜伽帶來的影響特別是對于探戈舞者來說有以下好處

　　1.堅固重心力量(背部、腹肌);

　　2.增加腳踝，腳，腿和膝蓋的力量;

　　3.可以有效的改善我們的扭轉力。

　　4.改進的平衡;

　　5.能夠放松身體活動;

　　6.增加髖關節和小腿的靈活性(對女性有用);

　　7.舒緩肩膀和腿部疲勞。

　　三、有效的練習瑜伽方法

　　1.分組練習;

　　2.用瑜伽姿勢對身體每一個部分進行定位;

　　3.柔軟、細致、精確地進行運轉，有利于身體的內部精細運作;

　　4.維持和完善好姿勢;

　　5.提點和糾正錯誤姿勢;

　　6.脖子和頭部要做得準確;

　　7.培訓中心能提供和加強訓練，培養肌肉發達;

　　8.按要求練習姿勢和技能。

　　四、對探戈的效果

　　1.增加身體力量和意識;

　　2.增強平衡性、靈活性、擴展能力;

　　3.改善病痛和預防傷病;

　　4.能量得到循環。