眼睛是心靈的窗口，在生活中，我們一定要愛護自己的眼睛，千萬不要為了追劇而熬夜看電視或者看手機，手機本身的輻射不說，一直盯著屏幕看，對眼睛的損傷是很大的，你知道什么是淚膜破裂嗎，它和干眼癥有什么關(guān)系呢，干眼癥的癥狀有哪些，下面跟著萬家燈火全集專家計江東來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　什么是淚膜破裂

　　淚膜破裂時間是確定你是否是有淚液分泌不足，診斷你是否是干眼癥。

　　干眼癥癥狀

　　一、眼睛干澀易疲勞

　　對于電腦一族這種表現(xiàn)似乎都已形成習(xí)慣了，長時間面對電腦、電視，就會感覺到眼睛干澀，并且眼睛十分容易疲勞。如果這種表現(xiàn)是經(jīng)常持續(xù)性的，那就極有可能是干眼癥的表現(xiàn)。

　　二、眼睛酸痛、刺痛

　　眼痛的感覺很多，患干眼癥的病人通常感覺到眼球內(nèi)部酸痛和眼睛干澀的刺痛。除了眼睛極度疲勞之外，還要當(dāng)心眼球及附屬器的病變。

　　三、異物感

　　外界的異物極易吹入眼睛，它們常隨著眼球的轉(zhuǎn)動深藏進眼瞼內(nèi)部。長期的這種刺激和異物感也是干眼癥的表現(xiàn)之一。

　　四、怕光

　　一般患有干眼癥的朋友在日常生活，特別是夜間突然碰到光后，感到眼睛突然異常。刺痛、不敢直視等怕光畏光的現(xiàn)象。這些反應(yīng)相比正常的生理反應(yīng)要過激得多，這極有可能也是干眼癥的表現(xiàn)。

　　干眼癥注意事項

　　1.多眨眼

　　眨眼是一種保護性神經(jīng)反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。一旦眨眼次數(shù)減少，直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發(fā)，失去對眼球的保護力。

　　操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時，提醒自己不要太過專注，花些時間眨眼睛。一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。

　　2.注意用眼衛(wèi)生

　　要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時左右休息一會兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

　　3.長時間使用電腦者注意

　　長期應(yīng)用電腦工作的人群，特別是年輕人應(yīng)該注意及時治療干眼癥癥狀，減少使用電腦時間，避免連續(xù)長時間使用電腦。

　　工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調(diào)整一個適當(dāng)?shù)淖藙?，使得視線能保持向下約30度，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到低。

　　本期嘉賓介紹

　　計江東

　　男，醫(yī)學(xué)博士，副主任醫(yī)師，江蘇省醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會青年委員，德國海德堡大學(xué)訪問學(xué)者，援非(桑給巴爾)醫(yī)療專家，“圭亞那光明行”專家組手術(shù)專家，多次參加防盲醫(yī)療隊。擅長各種復(fù)雜白內(nèi)障的超聲乳化手術(shù)以及小切口無縫線白內(nèi)障囊外摘除術(shù)，玻璃體視網(wǎng)膜疾病的手術(shù)和激光治療。

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