隨著現(xiàn)在科技的發(fā)展以及網(wǎng)絡(luò)的普及，很多人喜歡在網(wǎng)絡(luò)上尋求滿足和刺激，長(zhǎng)期以往如果不能及時(shí)調(diào)整，可能會(huì)出現(xiàn)抑郁癥。抑郁癥的危害有哪些呢，緩解郁悶的茶療方是什么，下面隨著江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火一起來了解一下能治療抑郁的“開心藥”是什么吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　抑郁癥存在的危害

　　抑郁使患者的情緒不良化

　　抑郁癥常見的就是會(huì)讓患者體驗(yàn)到為痛苦、惡劣的心境，患者經(jīng)常處于無明顯原因的悲觀情緒中，外人很難去幫助。

　　嚴(yán)重的心理障礙

　　抑郁癥患者經(jīng)常會(huì)用主觀情緒去想一些事情，往往在常人看來芝麻點(diǎn)的小事，他們會(huì)把事情放大，自己給自己制造很多心理障礙。他們往往對(duì)自己和外界都很不滿，由此并且會(huì)惡性循環(huán)。

　　抑郁癥患者經(jīng)常缺乏睡眠

　　抑郁癥患者往往還伴有失眠的癥狀，抑郁會(huì)導(dǎo)致患者在夜深人靜的夜晚胡思亂想，導(dǎo)致失眠，而長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)讓人精神不振、體質(zhì)下降、讓抑郁癥狀加重，惡性循環(huán)。

　　精神萎靡不振

　　抑郁癥患者有一個(gè)通病就是整個(gè)人看起來萎靡不振，做任何事情都無精打采、不敢興趣。嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)呆若木雞的狀態(tài)。

　　對(duì)身體的危害

　　抑郁癥的危害不僅在于精神方面，它也造成食欲減退、乏力等身體癥狀，而這些癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致身體各各部位的器官出現(xiàn)疾病。

　　有自殺念頭

　　很多抑郁癥患者都有自殺的想法，他們感覺活在世上的每天就是一種煎熬，超過半數(shù)的抑郁癥患者有自殺傾向，一些明星患抑郁自殺就是例子。

　　給家人帶來影響

　　抑郁患者痛苦會(huì)影響親戚朋友，給他們帶來折磨。父母的抑郁會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)和教育，而孩子出現(xiàn)抑郁癥對(duì)于父母又產(chǎn)生了極大的負(fù)擔(dān)和心理壓力，可見抑郁癥患者對(duì)親人和朋友的生活質(zhì)量有很大的影響。

　　緩解郁悶的茶療方

　　薄荷玫瑰花茶

　　做法

　　1、薄荷葉用水沖洗干凈;

　　2、玫瑰花和薄荷葉放入杯中，倒入90度的熱水沖泡，待香氣溢出;

　　3、可續(xù)水三次;

　　4、味道香甜清涼，好不加冰糖或蜂蜜，方是自然、健康的飲法。

　　注意事項(xiàng)

　　1、薄荷的成分受熱易發(fā)揮，所以不要用剛開的水沖泡，九十度左右的熱水即可(這一點(diǎn)幾乎適用于所有的花草茶)。

　　2、孕期、哺乳期的女性，不要食用薄荷。玫瑰花也不適宜孕婦飲用。

　　3、干燥玫瑰花要用茶葉店、超市茶葉柜臺(tái)的食用干燥玫瑰花，千萬(wàn)不要用花店的鮮玫瑰花。

　　本期嘉賓介紹

　　佟彤

　　北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》、山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》、江蘇衛(wèi)視《萬(wàn)家燈火》、MSN《名醫(yī)講堂》等擔(dān)任特約中醫(yī)養(yǎng)生專家。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系，長(zhǎng)期致力于中醫(yī)文化的傳播，解答讀者想知道的健康問題和健康理念，讓大家輕松避免錯(cuò)誤的治療方法和保養(yǎng)方法。

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