咳嗽是非常多見的，咳嗽的時候是非常痛苦的，經常咳嗽還會對我們的身體造成一定的影響，不利健康。那么日常生中怎樣預防咳嗽呢?那接下來就讓我們一起隨著江蘇衛視萬家燈火視頻節目史利卿專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　怎樣預防咳嗽

　　平時多喝水

　　生活中尤其是一些上班的人，一定要多喝水，水可以加速我們身體內的環境新陳代謝，將臟東西更快的排除體外。

　　避免受凍淋雨

　　冬天要避免受凍，夏天要避免淋雨。敏感體質的人要多注意天氣變化，以做預防。

　　禁煙

　　不吸煙，少去夜市上吃一些烤串什么的，環境實在不是多好，油煙是可以致癌的不是只咳嗽那么簡單。

　　咳痰

　　喉嚨里面有痰一定要將其咳出來，因為痰的前身就是細菌病毒，通過人體免疫系統滅活形成痰，但是咳痰要文明。

　　辛辣食物和飲料

　　平時少吃一些辛辣的產品，喝飲料時盡量選擇不帶色的。特別是一些碳酸飲料。

　　增強體質

　　養生就是飲食講究，生活有規律，還要運動。所以運動是不可少的，可以每天堅持慢跑15分鐘。

　　本期嘉賓介紹

　　史利卿

　　男，畢業于北京中醫藥大學，后師從我國中醫藥學家董建華院士學習獲博士學位。現為呼吸熱病科主任、博士研究生導師。在感染性疾病、呼吸系統危急重癥的搶救治療方面有較豐富經驗。從事病毒性呼吸道感染性疾病的中醫藥治療研究十余年，并多次獲獎。主治病肺系疾病、呼吸道感染性疾病、慢性咳嗽、哮喘等

　　從事病毒性呼吸道感染性疾病的中醫藥治療研究十余年，并多次獲獎。

　　現為呼吸熱病科主任、博士研究生導師。

　　擅長領域

　　肺系疾病、呼吸道病毒病、慢性咳嗽、哮喘、風濕病等。

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