腎對于每個人來說，都是重點的部位。腎的健康直接影響到我們的身體健康。有些人因為不注意保護自己的腎臟，所以導致自己得了腎癌，我們一定要引以為戒。那么，預防腎癌的方法有哪些?接下來就請我們的劉鐵石專家來給我們講講如何預防腎癌吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　預防腎癌的方法有哪些

　　一、飲食方面

　　在我們的日常生活中，應該時刻的注意自己的飲食健康。

　　相關人群在平時的飲食方面應注意，平時應以新鮮的瓜果蔬菜、粗糧為主食，肉類少吃，做到飲食搭配合理，防止體液偏酸，攝入的飲食應該做到“二酸八堿”使體液達到弱堿性。

　　食品中的許多食物對癌細胞都有抑制的作用，如食物中鈣離子及含疏基的蒜、蔥及綠茶有明確的保護作用，其中大蒜的保護作用頗受重視。

　　正常的工作時間和飲食，多吃一些蔬菜和水果，適當的補充一點牛奶和營養物質。

　　避免暴飲暴食，三餐不定;進食不宜過快、過燙、過硬。預防胃癌應該知道的胃癌飲食常識，請您牢記在心。

　　1、紅色蔬果、紅色蔬果

　　西紅柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡蘿卜素攝食后能在體內轉化成維生素達到保護眼睛及抗細胞氧化壓力的目的。

　　例如西紅柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡蘿卜素攝食后能在體內轉化成維生素達到保護眼睛及抗細胞氧化壓力的目的。

　　2、大蒜

　　大家都知道，吃蒜可以幫助我們的身體殺菌，這樣就可以減少癌腫的發生。

　　3、胡蘿卜

　　胡蘿卜富含維生素A源，有健胃脾、助生津及益氣補中之功效，對積食疳結有通便化滯之效。

　　4、蘆筍

　　含有蘆筍素，天門冬酰胺、天門冬氨酸及多種甾體等物質，對癌癥、高血壓、疲勞、水腫、排尿困難等癥有一定的療效。

　　5、紫甘藍

　　甘藍有補骨髓，利關節，壯筋骨，益臟器和清熱痛等功效。

　　6、海魚產品

　　因海魚類含有脂肪酸可降低膽固醇降低血管內的血小板凝集減少冠狀動脈阻塞及心肌梗塞機率動物實驗發現可抑大腸癌。

　　7、五谷雜糧

　　其中含豐富皂角，能解除腸道中致癌物質的活性，豐富的纖維質已確定有防止腎癌發生的功效。

　　8、含硒、硫等有機化合物的蔬菜

　　蔥、蒜含豐富的硫、硒及「磺烯丙基半胱氨酸」能幫助肝臟解毒及防止肝癌發生。

　　9、菌類

　　多食用蘑菇一類的食物，蘑菇能夠有效的抑制癌腫生長減輕患者的癥狀。

　　二、心理方面因素

　　現在社會人們在日常生活中的壓力過大，當這種壓力過大又得不到釋放的時候，便會對生體造成傷害，從而導致體質酸化。所以要精神開朗，情緒樂觀，不生悶氣減少酸性體質的發生。

　　三、不良嗜好

　　吸煙，飲酒等不良的嗜好要改變，因為煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙、飲酒極易造成人體體質的酸化。所以平時要少飲烈性酒，不吸煙。

　　四、定期體檢

　　篩查腎癌、皮膚癌、結腸癌、前列腺癌、子宮癌和乳腺癌等疾病，越早發現、早治療，治愈的可能性也就越大。體檢只需花上半天時間“折騰”一下，可能會讓你受益終生。

　　五、運動防腎癌

　　運動使血液循環加快 在血液循環加快的情況下，體內出現的癌細胞就向急流中的小沙粒一樣被沖走，而無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。

　　運動可改善人的情緒 運動時大腦會產生能引起人體身心愉快的物質，可以消除憂愁和煩惱，抑制不良情緒的侵蝕。

　　運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌癥的信心和毅力，對戰勝許多疾病都是至關重要的。

　　運動增加干擾素分泌 大量資料證明，機體處在運動狀態時，每小時從血液中分泌出的干擾素較平時要增加一倍以上，而干擾素有確切的抗癌作用。

　　運動可減少人體脂肪 運動減少體內多余的脂肪，運動后出汗可使體內的鉛、鍶、鎳和鈹等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌的作用。

　　運動可減少生殖激素 運動可使人體某些生殖激素大大減少，甚至停止生產。美國哈佛大學科學家的研究發現，生殖激素也癌癥密切相關，人們從年輕時就開始運動可明顯減低癌癥發病率。

　　運動可以鍛煉意志 通過運動可以增強戰勝癌癥的信心和毅力。信心和毅力對戰勝許多疾病都是至關重要的，一位詩人曾說過：“信心是半個生命”。

　　當人患病尤其是患了癌癥之后，要 有堅強的意志，必勝的信念，巨大的毅力，樂觀的情緒，超大的勇氣，頑強的斗爭精神以及壓倒病魔的氣概。

　　六、其它注意

　　認真做好糧食的防霉去霉工作，保護食用水的衛生。積極治療癌前病變，有慢性胃病的患者要及時治療，定期觀察。積極保護環境，減少環境污染。

　　本期嘉賓介紹

　　劉鐵石

　　男，主治醫師，擅長腎臟移植的圍手術期管理，泌尿系腫瘤。

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