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張雅莉：調(diào)經(jīng)補(bǔ)血湯，主要是在制作湯的過(guò)程中，加入了調(diào)經(jīng)補(bǔ)血類的東西，比如當(dāng)歸、黃芪、山藥、大棗等。
另外，如果蛋白質(zhì)以及富鐵類食物攝入不足，也會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，所以還建議多攝入一些肝臟、血制品以及紅肉類含有豐富鐵、富蛋白類的食物。
（ 養(yǎng)生 ）
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