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張雅莉：哺乳期婦女可以喝酸奶。同時哺乳期婦女更應該做到營養飲食，即在一天飲食當中，應包括奶制品、蛋類、各種葷菜、素菜等，講究均衡飲食。
其中，奶制品需求量需比正常人多一點，因為，哺乳期婦女需要的蛋白質和鈣含量都要比正常人多，而奶制品當中鈣和蛋白質都比較豐富，所以哺乳期婦女可以喝酸奶。
（ 養生 ）
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